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标题: 老哥们健身骑行队乡村行 [打印本页]

作者: 朝阳互联    时间: 2014-3-20 06:30     标题: 老哥们健身骑行队乡村行

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  他们平均年龄70岁,他们准时每个星期四结伴骑行,他们口号是“亲近自然、挑战自我、健康环保、“骑”乐无穷”,他们更有个响亮的名字——老哥们健身骑行队。10位多年的老哥们在快乐的骑行路上享受着健康和幸福。
●自由结组的“正规军”
  3月6日上午,骑行队成员9点在市体育场集合。简单的碰头会后,大伙儿决定结伴去腰而营子。骑行队有10位老人,他们或是同学或是多年朋友,退休后又聚到一起,通过骑行游览朝阳的山山水水,感受朝阳城乡巨变。虽是自发结组,但队伍用的却是“正规编制”,每人都有具体分工。政委张履泰75岁,年龄最大,经常带着大伙学习;队长董砚良是骑行队的组建者;年龄最小的董砚民65岁,是机械部长负责检修自行车。联络部长于景勋能够准确背出每位队友的电话号码;后勤部长张世坤每到一处负责订餐。其余,杨树槐为宣传部长、吴铁柱为监察部长、训练部长为郭全志、保健部长为陈玉生、安全部长为冷述见,也都各负其责。
●二年时间骑遍朝阳周边乡镇
  带队伍必须有纪律,守纪律必须有规定。为了保证每个成员都能坚持不懈地参加活动,骑行队在成立之初就设立详细的规定。首先不比速度,走和骑相结合,每骑5公里推着走一会儿。其次,路线选择郊区,不走市区,排“大雁队形”,走平缓路面。再次,午饭吃农家饭菜,一律“AA制”。最后,骑行路上,积极向老百姓宣传环保、医疗及法律知识,帮老百姓解难题。此外,如天气不好,就改徒步走。
  目前,在严格的规定下,骑行队已用两年时间绕遍了朝阳周边地区,对家乡的变化有了详实了解。记忆最深的一次是骑行到朝阳县贾家店,来到他们曾经下乡的房东家住一宿,和当地人联欢,后来又组织朝阳市老年人体育健身下乡巡回演出到贾家店,把他们健康的生活方式传授给当地百姓。还有一次,他们骑行到北票南八家乡,看望困难的老同学韩世民。骑行途中,如果遇到老百姓有什么疑问或遇到什么难题,他们就停下来,耐心帮助解决。一路上,爱好唱歌的吴铁柱总是发挥特长,一展歌喉,真是一路骑行一路歌。
●远离不良嗜好骑向健康生活
  退休后的董砚良一直用强健体魄给家人减少牵挂。他说,“我们都是70多岁的人了,身体难免有点儿毛病,但经过大家持之以恒的锻炼,都越来越健康,骑行出游的兴趣更加浓厚。身体好了,我们也少给孩子添麻烦,自己也不用受罪。”
  董砚民在加入骑行队前,几乎天天长在麻将馆,家人对其意见特别大。自从跟大哥董砚良骑行后,不但远离了麻将桌,身心也有了明显变化,并在保健部长陈玉生的建议下,丢掉了跟随自己几十年的香烟。张履泰每每骑游回来就会创作诗歌,记录骑行感受,保持着与大家探讨交流的习惯。冷述见原有高血压、眩晕症,经过骑车后,整个人变得精神气十足。
  如今,队员们每周都盼着快点到星期四,骑车奔向乡间的小路上,去感受自己那份活力,去享受旅行那份快乐。老哥们说他们马年的目标是:安全健身、快乐第一、奔向长寿。   本报记者 张大为

来源:燕都晨报





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